Меры предосторожности при гололёде

Гололёд - вещь опасная

 

 

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ГОЛОЛЁДЕ

  • Надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.
  • Не держите руки в карманах.
  • Передвигайтесь медленно.
  • Не занимайте руки хрупкой или тяжёлой ношей.
  • Не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.
  • Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.
  • Старайтесь обходить опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы и т.п.);


Что делать если Вы упали
Приложите холодный компресс во избежание отёка; заверните холодный предмет в полиэтилен, а затем в ткань. Приложите компресс на 20 минут к месту ушиба. Во избежание переохлаждения обязательно делайте 5-минутные перерывы.

Если на второй день отёк не спал, наложите на место ушиба йодную сетку. Если через пару дней отёчность спала, но остались синяки, можете приложить к месту ушиба грелку, либо использовать согревающие мази.


Если после падения Вы чувствуете боли в области суставов, головокружение, резкую боль в травмированных конечностях, необходимо срочно обратиться к врачу