Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально- биологических функций.

Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса.

В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал.

В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно- мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей.

 

Здоровый образ жизни как система складывается из основных элементов:

  • Правильное питание;
  • Занятие физкультурой и спортом;
  • Правильное распределение режима дня;
  • Позитивный эмоциональный настрой.
  • Закаливание;
  • Личная гигиена;
  • Отказ от вредных привычек.

Группы факторов, влияющих на наше здоровье

 

 

СФЕРА ВЛИЯНИЯ ФАКТОРОВ

ФАКТОРЫ

Укрепляющие здоровье

Ухудшающие здоровье

Генетические

Здоровая наследственность.

Отсутствие

морфофункциональных предпосылок возникновения заболевания.

Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям.

Состояние окружающей среды

Хорошиебытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.

Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки.

Медицинское обеспечение

Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.

Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинскоеобслуживание.

Условия и образ жизни

Рациональная организация жизнедеятельности: оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальныйобразжизни.

Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо - или гипердинамия.

 

В Комплекс обследования в центре здоровья входят:

Прибор «Кардио Чек»

Прибор «Кардио Чек»  позволяет моментально определить уровень глюкозы и холестерина крови.

 

Прибор «Ангиодин-ПК»

Прибор «Ангиодин-ПК» позволяет определить проходимость артерий нижних конечностей с целью ранней диагностики атеросклероза артерий нижних конечностей.

 

Прибор «Кардиовизор»

Прибор «Кардиовизор» позволяет определить состояние сердца по электрокардиограмме и портрету сердца.

 

Приборы «Микро – СО» и «Смокелайзер»

Приборы «Микро – СО» и «Смокелайзер» проводят тесты на наличие вредной привычки - курения. В выдыхаемом воздухе курящих повышено содержание токсических веществ – карбоксигемоглобина и угарного газа.

 

Прибор «Спирометр»

Прибор «Спирометр» измеряет показатели функции органов дыхания, определяет возраст легких.

 

Желаем вам здоровья

Аппаратно-программный комплекс «Здоровье – экспресс» предназначен для оценки: массы тела, роста, мышечной силы рук, измерения толщины жировой складки - позволяет определить дефицит или избыток массы тела, снижение мышечной силы.

 

Прибор «Биоимпедансметр»

Прибор «Биоимпедансметр» определяет соотношение жировой, мышечной масс и воды в организме, а также основной обмен веществ, активную клеточную массу, количество жидкости в тканях организма - риск развития целого ряда заболеваний.

Завершает комплексное исследование осмотр и консультация врача-терапевта. Врач даёт заключение по результатам исследования, разъясняет пациенту коррекцию его факторов риска, даёт индивидуальные рекомендации по здоровому образу жизни, назначает лечение. В случае необходимости, направляет пациента к узким специалистам. После консультации врач выдаёт пациенту на руки карту здорового образа жизни, в который вносит все результаты пройденного обследования, заносит данные рекомендации.